不少朋友饱受颈肩、腰背、关节酸痛困扰，往往等到天冷疼痛加重才想起调理。
从中医角度来讲，多数慢性筋骨疼痛，根源在于寒湿痹阻、经络瘀滞。
寒邪收引凝滞，湿邪黏腻难消，寒湿潜藏筋膜筋骨之间，气血运行不畅，
便时常酸胀僵痛，每逢阴雨、寒冬症状加剧。
四季之中，夏季天地阳气最为旺盛。人体腠理开泄，毛孔舒展，周身气血流通加快，
这是调理筋骨病痛得天独厚的时机。冬日寒气重，肌肤致密，经络收敛，
深藏体内的寒湿难以向外排出，药力多停留在体表；而夏季如同冻土消融，
经络通道舒展，借助自然界旺盛阳气，能够温化沉积多年的寒湿，疏通瘀堵的经脉。
无论是中药外敷、推拿理疗、熏洗热敷，还是内服汤药调理，此时施治，
药力更易渗透肌肉、筋膜、关节深处，散寒除湿、行气活血的效果大幅提升。
趁着夏日顺势调理，祛除潜藏筋骨的寒湿气滞，改善局部气血循环，
能够有效缓解疼痛僵硬，减少秋冬季节病痛反复发作。
值得重视的是，夏季调理最忌贪凉。长时间空调直吹肩颈腰腿、久坐阴凉处、
频繁饮用冷饮，会持续引入新的寒邪，抵消调理成效。养护筋骨，
既要善用盛夏天时疏通经络，也要做好关节保暖，规避寒湿侵袭。
筋骨疾患非一日形成，调理贵在坚持。抓住夏季黄金时机规范养护，
通经络、散寒湿、养筋脉，由内而外改善筋骨状态，轻松减少反复疼痛困扰。
