以热制热的养生妙招 发布时间:2014-05-30点击次数:159次

以热制热的养生妙招现在正值夏季，天气炎热，人们总是想方设法避暑降温，在一般人看来，要想去“热”，唯有用“凉”，似乎只有寒凉之物才能去热。然而...[详细]

闷热潮湿天气养生要点 发布时间:2014-05-30点击次数:161次

闷热潮湿天气养生要点目前已经进入夏季，天气炎热，与此同时，由于雨水较多，因此容易形成闷热潮湿的气候，在这种情况下，有哪些养生要点需掌握呢？首先，穿衣宜选透气性佳...[详细]

夏季养生的整体原则 发布时间:2014-05-27点击次数:392次

夏季养生的整体原则立夏节气已过，意味着夏天已经到来，随着气温的升高，人们的养生方式也应随之改变。对于人们而言，夏季养生又有哪些讲究呢？夜卧早起：夏季的特点是白天...[详细]

三招应对夏季脾气大 发布时间:2014-05-27点击次数:123次

三招应对夏季脾气大夏季来临，气温升高，人们的脾气也随着温度的上升而变得难以控制，常常因为一点小事就心烦意乱、暴跳如雷……为什么会出现这种情况呢？中医...[详细]

夏季养生“十不宜 发布时间:2014-05-23点击次数:105次

夏季养生“十不宜”当天气转为炎热，追求清凉是所有人唯一的目标，在现实生活中，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生...[详细]

夏季养生注意以下七点 发布时间:2014-05-23点击次数:92次

夏季养生注意以下七点目前已经进入夏季，对于人们来说，夏季养生也应随之调整。《素问·四气调神论》云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无...[详细]

远离夏季感冒五大建议 发布时间:2014-05-23点击次数:115次

远离夏季感冒五大建议转眼间就已经进入夏季了，夏天到，“热”字当头，此时人们也应做好充分的健康防护措施，预防感冒来袭。夏季人们容易“热伤风”天...[详细]

春夏交替，牢记六防 发布时间:2014-05-23点击次数:129次

春夏交替，牢记六防目前虽然已经进入了立夏节气，然而，气候却并未真正进入夏季，春夏交替，气温变化无常，因此，在日常养生方面，除了顺应节气做出相应的调整外，还应做好...[详细]

夏季养生别忽视泡脚 发布时间:2014-05-23点击次数:160次

夏季养生别忽视泡脚夏季泡脚？或许很多人看到这个字眼的时候都会有些疑惑，一般来说，泡脚是冬季养生的必备，夏季泡脚也有类似的功效？众所周知，炎夏很多人习惯冲凉，有人...[详细]

冬季风湿病的预防与治疗 发布时间:2014-01-06点击次数:142次

冬季是风湿病最容易复发和加重的季节,在我国北方尤其如此.风湿病包括风湿热、类风湿性关节炎、骨质增生性疾病等多种病症.风、寒、湿等外邪或单独或联合侵犯人体,闭阻经络,导...[详细]

冬天食红薯好处多多 发布时间:2014-01-06点击次数:173次

红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发...[详细]

冬季养生在于“藏” 发布时间:2014-01-06点击次数:113次

冬季养生在于“藏”冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气...[详细]

足浴要注意什么？ 发布时间:2014-01-06点击次数:111次

第一，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体...[详细]

足浴的禁忌有哪些？ 发布时间:2014-01-06点击次数:95次

随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴...[详细]

足浴有哪些功效？ 发布时间:2014-01-06点击次数:126次

■ 舒筋活络、强筋壮骨、祛风散寒、消除疲劳■ 温经活络、消肿止痛、活血化瘀、排毒祛湿■ 固元暖体、安神健体、温肾助眠、延年益寿■ 改善体弱虚寒、老寒腿、肢体肿痛麻木...[详细]

足浴有什么好处？ 发布时间:2014-01-06点击次数:127次

足浴促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重。因此，这个地方最容易导致血液循环不好。医学典籍记载：“人之有脚...[详细]

古人对足浴的认识 发布时间:2014-01-06点击次数:227次

古人曰：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”民间谚语：“养树需护根，养人需护脚。”民谣：“补药三箩筐，不如脚下一盆汤。&...[详细]