做梦会影响睡眠质量吗？ 发布时间:2015-10-26点击次数:112次

人有两个世界，一个是现实世界，一个是内心世界。人们白天航行在现实世界，夜晚则航行在内心世界，梦反映的是我们的现实生活在内心世界激起的反应。两个世界和谐，人就健康...[详细]

药补不如食补，食补不如觉补 发布时间:2015-10-21点击次数:114次

肾为人体先天之本，人的生长发育直至衰老都与肾密切相关。因此，善养生者一年四季无不从养肾入手。俗话说，药补不如食补，食补不如觉补。人体气血的生化、肾精的保养，都需...[详细]

早晨空腹喝冷水消耗阳气 发布时间:2015-10-21点击次数:235次

很多健康养生法说每天早晨空腹喝800毫升以上的冷水，有利于通便清肠排毒养颜。或者每天早晨用凉水短时间冲凉，有利于激发阳气的展发。按照《黄帝内经》的养生原则，这样做...[详细]

食物的寒热之分 发布时间:2015-10-21点击次数:104次

食物的属性有寒热之分，一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来判断。颜色判断 绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，...[详细]

秋季生猛海鲜来袭，小心你的健康！ 发布时间:2015-10-06点击次数:111次

1、水果配海鲜肠胃不适找上你鱼虾含有丰富蛋白质和钙等营养物质，与鞣酸含量较高的水果同食后，鞣酸在肠道内易于蛋白质、钙离子形成不溶物，刺激肠胃而引起不适，这类水果...[详细]

喝中药不能吃什么东西 发布时间:2015-10-06点击次数:115次

中药疗效广泛、副作用小;但也有相当数量的患者反映中药治病效果一般，其实服用中药期间的“忌口”是非常重要的，如果没有做到相应的“忌口”，所起到...[详细]

抗癌中药仙鹤草 发布时间:2015-10-06点击次数:266次

仙鹤草，又名龙芽草、狼芽草、脱力草，始载于《救荒本草》，以叶多、质嫩、干燥、茎棕红色为佳。中医认为，仙鹤草味苦、涩，性平，有补虚强壮、收敛止血、解毒疗疮、杀虫的...[详细]

碱性食物大全 发布时间:2015-10-06点击次数:140次

1. 蔬菜类(1)属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。(2)属于凉性...[详细]

吃素一定可以减肥吗？ 发布时间:2015-10-06点击次数:96次

很多人认为，素食，如蔬菜、水果和谷类能量低，不像肉类高脂肪、高能量，所以素食肯定是减肥的不二选择。生活中，你与一些素食者交流，往往他们会说，素食会让人变得清瘦，...[详细]

秋分养生6中养肺食物 发布时间:2015-09-23点击次数:103次

秋分，是24节气之一，在每年9月23日前后。中医认为，这时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而中医自古就有“燥令伤肺”说法...[详细]

秋分养生 “平”字当先 发布时间:2015-09-23点击次数:110次

秋分与春分相似，也是昼夜平分、寒温各半的时节。所以，秋分后气温开始明显下降，总体的降雨量开始减少，水分蒸发变快，秋燥的特点更加突出。此为天地间阳消阴长，气候由热...[详细]

秋分时节话养生 发布时间:2015-09-23点击次数:104次

“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。”秋分到了，意味着正式进入秋季。　　“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分当天日夜时间均等，而后夜...[详细]

秋后多吃“三瓜” 发布时间:2015-09-02点击次数:145次

1、含水量最高的蔬菜——冬瓜冬瓜，长于夏季却取名冬瓜，是因为冬瓜成熟之际，表面有一层白粉状的东故热值低，属于清淡性食物，含水量高达96%以上，由于冬瓜性凉...[详细]

中医养生：秋意渐浓 发布时间:2015-09-02点击次数:110次

秋冬季气候对人体的影响　　1.秋冬天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋冬季节正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛...[详细]

最毒不过秋蚊子 如何防蚊 发布时间:2015-09-02点击次数:111次

古人有句谚语：八月八，蚊子嘴开花。八月八是指农历八月八，一般在阳历九月或十月。蚊子嘴开花是说天太冷了，蚊子已经没有力气再叮人了。不过对于现在一些工业城市，由于污...[详细]

秋季养生做好五件事 发布时间:2015-09-02点击次数:109次

运动调养：运动应适度　　秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但是，秋天养“收”的时候，不宜做运动量较...[详细]

西瓜浑身都是宝 发布时间:2015-05-22点击次数:230次

中医解说：夏季西瓜生津止渴 全身可作药用 西瓜，是夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味...[详细]

春用桃花滋养容颜 发布时间:2015-04-28点击次数:140次

“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”出自唐代崔护的诗《题都城南庄》。诗中的“人面桃花”用来形容一见钟情而又不...[详细]

春季，对过敏说NO！ 发布时间:2015-04-28点击次数:140次

春光美好，让人陶醉，不过这个季节，对于容易过敏的人来说，却有点难熬。查查看这些症状你有吗？鼻塞时间长呼吸时有“咻咻”声黑眼圈常年有黑眼圈，且下眼袋颜色...[详细]

春季胆囊炎高发 别当成胃病 发布时间:2015-04-28点击次数:265次

春季万物复苏，生机盎然，而人体内的阳气亦顺应自然，向外向上升发，肝气调达，胆汁分泌才正常，饮食的消化吸收才好；肝气不舒，胆汁分泌异常，就易得胆囊炎，胆囊炎患者病...[详细]

春季养生有“三宝” 发布时间:2015-04-28点击次数:104次

茉莉花茶消春困。民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发，令人神清气...[详细]

春季风干物燥易上火 4种蔬菜清胃祛火 发布时间:2015-04-28点击次数:157次

进入春季之后，可以说是风干物燥，很多的朋友出现了上火的情况，如口干舌燥，便秘等，一些朋友甚至出现了一些疾病。那么春季时节该如何缓解上火的情况呢？下面我们就为大家...[详细]

在春吃春：樱桃补中气 菠菜防春燥 发布时间:2015-04-07点击次数:181次

春天万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称“吃春”。　　人们在春天里的户外活...[详细]

茉莉花消春困 蜂蜜水润春燥 发布时间:2015-04-07点击次数:142次

民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复...[详细]

春季怎么调养脾胃 发布时间:2015-04-07点击次数:94次

中医认为,人的肌肉、脂肪要靠脾胃所化生的水谷精气来充养,脾胃健运,肌肉、脂肪才会增加,身材才能丰满，健康。春季调养脾胃怎么办？很多人都在困惑春天要吃什么食...[详细]