冬季“暖身菜” 发布时间:2016-01-04点击次数:77次

每到冬天，很多女性会出现手脚冰凉的问题，也有一些男性或者老年人群会有后背发凉的情况出现，这些都被当做怕冷的表现。怕冷，中医学称之为“畏寒”，多见于阳虚...[详细]

说说中医“调理” 发布时间:2016-01-04点击次数:110次

若身体虚弱，生了慢性病，又没什么特效药治疗的，社会上已形成一种共识：请中医调理调理去！中药既管治病，又可补虚，相对来说毒副作用较轻，病人自然乐于接受。身体健康是...[详细]

冬季如何应对皮肤干燥？ 发布时间:2015-12-28点击次数:104次

冬天来临，皮肤很容易便会觉得干燥缺水，冬天养颜护肤，中医有妙招。1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。　　2、洗手也最好...[详细]

冬季频繁咳嗽 吃水果止咳化痰 发布时间:2015-12-28点击次数:112次

冬季寒冷干燥，有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要将生活中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。1、初期或久咳多痰者...[详细]

冬季温补，养肾助阳 发布时间:2015-12-26点击次数:110次

自然界中，冬季阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。此时人应以温补为主，重在养肾助阳，以下药膳可供选择。当归炖羊肉羊肉500克，洗净切块。当归50克，生姜 20克，装入...[详细]

冬天吃萝卜禁忌 发布时间:2015-12-26点击次数:94次

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这是一句家喻户晓的民谚。尽管冬天是吃萝卜的季节，但要注意以下事项。1、萝卜性寒凉，有降气作用，阳气虚弱、中气不足、...[详细]

中医健康睡眠 选好睡姿缓解病痛 发布时间:2015-12-15点击次数:104次

选好睡姿缓解病痛选择什么样的睡姿，因人因病而异。对于健康的人来说，以睡眠舒适为宜。但对于患者来说，应选择有利于减轻病情的睡姿。鼻塞 感冒鼻塞常使人烦躁不安，若选...[详细]

全身是宝话南瓜 发布时间:2015-12-15点击次数:100次

南瓜又名麦瓜、番瓜、饭瓜、金冬瓜、倭瓜，原产中国、印度和美国，我国各地均有栽培。南瓜青果作菜，热果作粮；营养丰富，甘甜适口，食用价值高。它的种子、茎、叶和花等均...[详细]

解毒的食物有哪些？ 发布时间:2015-12-15点击次数:102次

解毒通窍——大蒜大蒜味辛，性温，是具有解毒杀虫、通窍下气、平喘止咳、利水消肿等功效的解毒食物。功效：《名医别录》中说它能“除风邪，杀毒气”。...[详细]

厨房良药话生姜 发布时间:2015-12-15点击次数:111次

吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病...[详细]

冬天冻手冻脚丫，推荐两款养生茶 发布时间:2015-12-15点击次数:109次

一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，保护不好还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤...[详细]

养生歌 发布时间:2015-12-15点击次数:93次

饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。...[详细]

中医健康睡眠 选好睡姿缓解病痛 发布时间:2015-12-09点击次数:110次

选好睡姿缓解病痛选择什么样的睡姿，因人因病而异。对于健康的人来说，以睡眠舒适为宜。但对于患者来说，应选择有利于减轻病情的睡姿。鼻塞 感冒鼻塞常使人烦躁不安，若选...[详细]

食盐的药用价值 发布时间:2015-12-09点击次数:153次

食盐也有药用价值 食盐是厨房必备的调味品，也是一些小磕小碰用来应急的药。中医用盐的历史悠久，认为其性味咸、寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。...[详细]

鱼肉的功效与药用价值 发布时间:2015-12-09点击次数:149次

鱼肉好吃也可入药 孟子曰：鱼与熊掌不可得焉，舍鱼而取熊掌也！通过这句话，我们可以看出来古人对于鱼这种食物是很重视的。鱼是最易得的肉用食物，营养同样十分...[详细]

养生“四个最好” 发布时间:2015-12-05点击次数:96次

最好的医生是自己人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健康才是“1”。拥有健康就拥有希望，失去健康就失去了一切...[详细]

“皇帝菜”——茼蒿 发布时间:2015-12-03点击次数:111次

茼蒿貌不惊人，营养却非常丰富，又称“皇帝菜”。在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。　 1、安神健脑　　苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种...[详细]

少吃三白，多吃三黑 发布时间:2015-12-03点击次数:154次

“有健康即有希望，有希望即有一切。”——阿拉伯谚语想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。对于养生，有一个方法：少吃&...[详细]

十大危险生活方式 发布时间:2015-11-30点击次数:115次

1．极度缺乏体育锻炼：及易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管等疾病。2．有病不求医：不理会“小毛小病”，或者随便吃点药扛过去，常常导致疾病被拖延，...[详细]

人生命中的四个危险时段 发布时间:2015-11-30点击次数:101次

1．黎明：一天中，人最危险的时刻要数黎明。研究表明，人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨死亡人...[详细]

晨醒赖床五分钟有益健康 发布时间:2015-11-30点击次数:84次

人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，各项生理机能维持着低速运转，人体代谢降低，心跳减慢，血压下降，部分血液淤积于四肢。早晨醒来后，呼吸、心跳、血压、肌张力等要迅速...[详细]

入睡难，顺肝气；容易醒，调脾胃；睡不沉，调肾经 发布时间:2015-11-27点击次数:111次

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为以下几种情况。老做噩梦，睡不踏实　　从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，...[详细]

养好人体第二心脏——脚 发布时间:2015-11-27点击次数:208次

脚，被称为人体第二“心脏。中医脚底养生，可以到达治病强身的目标。由于脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的接洽。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器产生病...[详细]

中医养生六字要诀 发布时间:2015-11-27点击次数:113次

随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，不断学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，...[详细]

坚持12个养生习惯 发布时间:2015-11-27点击次数:134次

1、睡醒后赖床三分钟　　在中风和猝死的病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，建议有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，而应先在床上闭目养神三分钟再起床。...[详细]