【中医养生】二十四节气之小暑 发布时间:2020-07-06点击次数:125次

今天7月6日为小暑。从字义上来讲，“暑”即“热”，说明小暑时气候炎热。此时天气虽然很热，但还不到最热的时候，所以叫作“小暑”。小暑时...[详细]

夏至后跟着运气来调补 发布时间:2020-06-21点击次数:112次

在“天人相应”理论指导下，中医十分注重节气致病与养生。24节气中尤以冬至、夏至、春分、秋分4节气最为重要。唐代权德舆的《夏至日作》言：“璿枢无停运，...[详细]

【中医养生】二十四节气之夏至 发布时间:2020-06-21点击次数:123次

今天是夏至。夏至是24节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，古人用土圭量日影，夏至这一天，日影最短，因此把这一天称作“夏至”。据《恪遵宪度抄本》：...[详细]

夏季养生“九不宜” 发布时间:2020-06-07点击次数:113次

夏季天气炎热，追求清凉是所有人唯一的目标，很多人为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。盛夏当前，人们应该遵守夏季养生“九...[详细]

夏季养生首先就要睡好午觉 发布时间:2020-06-07点击次数:123次

夏季天气相当炎热，白天时间较长，很多人放纵玩闹不爱睡觉，最后搞得自己身体疲惫。专家提醒我们，夏季养生首先就要睡好觉，注重午间休息对我们百利无害。午睡可补偿夜间睡...[详细]

夏天热养生，秋冬不生病 发布时间:2020-06-07点击次数:129次

中医讲养生要顺应时节，夏天就得出汗，就得“热养生”。因此，夏天养生顺着夏季阳气的规律，采取以热制热的“热养”法。远离寒邪 饮食上应注意少食生...[详细]

夏季“吃”出健康来 发布时间:2020-06-07点击次数:87次

酷热闷湿的夏季里，许多人喜欢用寒凉食物来消暑散热，绿豆汤、冰西瓜成了很多人的选择。但一味“贪凉”会导致寒气入体，累积新疾。其实，三伏天也要适当吃点&ld...[详细]

夏季如何做好养生 发布时间:2020-06-07点击次数:79次

《黄帝内经》“心者，生之本，神之变也，为阳中之太阳，通于夏气。”这是说人的心脏，是和夏季相通应得，是和火气相同应得，把心归属于火这个行。此在夏季，在养...[详细]

冬病夏治有哪些手段？ 发布时间:2020-06-07点击次数:113次

说到冬病夏治，人们马上想到贴膏药。冬病夏治是一种系统的疗法，其治疗方法不仅仅是贴膏药，除了敷贴，还可以中药内服、中药熏洗等，这些都是有效的治疗手段。中药膏药敷贴...[详细]

经络歌 发布时间:2020-06-07点击次数:127次

1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁；2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛；3、胆经裤线重叠行，分泌紊...[详细]

冬病夏治 慎入误区 发布时间:2020-06-07点击次数:105次

误区：寄望一敷贴就能“药到病除” 纠正：“冬病夏治”并非立竿见影有些患者夏天若感冒、咳嗽了，尚处于急症期就赶到医院要求“冬病夏治&r...[详细]

哪些疾病适宜冬病夏治？ 发布时间:2020-06-07点击次数:119次

冬病夏治适用于所有阳气不足，肺气虚热及虚寒疼痛和一些免疫功能低下的疾病。冬病夏治采用药物和穴位敷贴的治疗方法，起到鼓舞正气，驱逐宿邪、痰饮和瘀血，疏通经络，活血...[详细]

芒种养生“十个一” 发布时间:2020-06-05点击次数:102次

《月令七十二侯集解》记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种到夏至是阳气逐渐旺盛的过程，同时也是阴气最为虚羸的时候。此时，各地气温都有明显升高，同...[详细]

【中医养生】二十四节气之芒种 发布时间:2020-06-05点击次数:98次

芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气。逢此时节，栀子花开，麦黄梅熟，仲夏开始。 《黄帝内经·四气调神大论篇》有:夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万...[详细]

夏季日常固阳的3个重点 发布时间:2020-05-28点击次数:173次

1、少食冷饮夏天多酷暑难耐，此时人们喜欢喝冷饮，吃寒凉食物，但这样做会损伤脾胃，消耗阳气。因此，夏天要少食冷饮、冰镇啤酒和瓜果，喝水以温开水为宜，以防止阳气受损...[详细]

夏补阳气，冬不生病 发布时间:2020-05-28点击次数:142次

阴阳人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，...[详细]

【中医养生】二十四节气之小满 发布时间:2020-05-19点击次数:148次

月20日将迎来“小满”节气。小满，是夏季的第二个节气。“小满小满，麦粒渐满。”说的是从这天开始，夏熟作物的籽粒开始灌浆渐饱满，但尚未成熟，只是...[详细]

风寒、湿病为什么夏治效果好？ 发布时间:2020-05-19点击次数:122次

风湿病多因风、寒、湿三气阻滞经脉所致，夏天阳热之气对其有一定缓解作用， 中医认为，春夏主阳，夏季为阳中之阳。人体得天阳之助，一些寒性疾病可能减轻或缓解。若顺应天...[详细]

颈肩腰腿痛关节痛为何要“夏治”？ 发布时间:2020-05-19点击次数:98次

中医认为，夏季主气为暑。阳气升发，气机宣畅，通泄自如，新陈代谢旺盛。炎热夏季，阳气生发，人体腠理疏松开泄，因此“冬病”症状就会逐渐减轻甚或消失。而一旦...[详细]

立夏后养生重养心 发布时间:2020-05-17点击次数:139次

国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温明显升高，许多地方都已经超过摄氏30℃了。　 立夏之后，天干物燥，风多雨少，人体的水分比较容易通过呼吸...[详细]

长期口腔溃疡怎么办，怎样应付长期口腔溃疡 发布时间:2020-05-16点击次数:114次

对付长期口腔溃疡患者需要全方面的做准备，首先口腔溃疡长期出现的原因就很关键，如果患者不知道这点患者将会无休止的面对口腔溃疡，其实就是口腔溃疡的治疗方法，采用专家...[详细]

每天怎么喝水才健康又美容 发布时间:2020-05-16点击次数:160次

水是人体必不可少的元素，每天喝一定量的水有助于美白，那么怎样喝才最美容呢?　　1、饮水量要适当　　正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去...[详细]

夏季饮食清火有妙招 发布时间:2020-05-16点击次数:119次

天气炎热，暑热煎熬，大多数人会口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛、口舌生疮等“上火”现象。不过，只要我们在这个初夏季节打好基础，多了解一些自...[详细]

出虚汗，虚在哪 发布时间:2020-05-12点击次数:148次

在夏季，人们出汗量普遍较多，但有些人在天气凉爽时仍然汗如雨下，或者晚上睡觉时出汗，这就是我们常说的“出虚汗”。出虚汗是不是就意味着体虚呢？如果在安静状...[详细]

黄芪泡茶之养生功效 发布时间:2020-05-11点击次数:118次

黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物...[详细]