【中医养生】节气之冬至 发布时间:2016-12-23点击次数:294次

冬至，二十四节气中一个重要的节气，从汉代以来，这一天都会举行庆贺仪式，朝廷休假三天，君不听政，民间歇市三天，欢度节日，其热闹程度不亚于过年，从冬至之日起，进入数...[详细]

【中医养生】冬季如何煲款养生汤 发布时间:2016-12-23点击次数:243次

寒冷的冬天，一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。民以食为天，而食的本质是营养。想要喝汤喝出健康的身体，在汤的制作细节上就要注重科学，做到“六注意”。　　...[详细]

天冷，须注意“面瘫来袭” 发布时间:2016-12-23点击次数:254次

气愈渐寒冷，气温逐渐下降，极易发生面瘫。中医认为，风属阳邪，轻扬开泄，易袭阳位，而人头面部属于阳位，当出现一侧面部活动不灵、不能闭目、口眼歪斜、喝水漏水、鼓腮漏...[详细]

中医话生姜 发布时间:2016-12-06点击次数:495次

姜，是日常生活中厨房必备的调味品。食用姜的历史悠久，范围广泛，如孔子有个饮食习惯即“不撤姜食”；民间也不少有关姜的俗语，如“冬吃萝卜夏吃姜，不用...[详细]

中医养生养什么？如何养？ 发布时间:2016-12-06点击次数:237次

中医方面来讲，养生其实就是养身和养心,就是形神兼养。现代人由于生存压力、工作压力，很多人处于焦虑、抑郁的心理状态，不能有效调整情绪与心态，无法做到“志意安和...[详细]

健脾祛湿的“养生豆” 发布时间:2016-08-11点击次数:276次

健脾祛湿的“养生豆” 俗语说，“夏季吃豆胜吃肉”，中医认为，大多数豆子都有健脾祛湿的功效，有利于去除夏季积在人体内的湿气。绿豆：清热解暑绿豆...[详细]

【中医养生】立秋后饮食有讲究 发布时间:2016-08-11点击次数:184次

立秋是秋季的开始。立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。立秋三候凉风至：刮风时人们会感觉到...[详细]

夏季如何预防中暑 发布时间:2016-07-24点击次数:165次

夏日里，烈日炎炎，如果长时间在太阳下暴晒，或者长时间在没有防暑降温措施的高温的环境里工作，或者室内空气不流通，过于闷热，体内的热量又不能向外散发，都有可能会引起...[详细]

【冬病夏治专题之五】注意事项 发布时间:2016-07-04点击次数:119次

由于冬病夏治穴位贴敷的广泛应用 越来越多的人有了冬病夏治的意识。作为一种治疗方法，既有适应症，也有禁忌症，应注意一些事项，包括一些不良反应，根据个人病情进行选择...[详细]

【冬病夏治专题之四】适宜范围 发布时间:2016-07-04点击次数:114次

冬病夏治适用于所有阳气不足，肺气虚热及虚寒疼痛和一些免疫功能低下的疾病。冬病夏治采用药物和穴位敷贴的治疗方法，起到鼓舞正气，驱逐宿邪、痰饮和瘀血，疏通经络，活血...[详细]

【冬病夏治专题之三】主要手段 发布时间:2016-07-04点击次数:101次

说到冬病夏治，人们马上想到贴膏药。冬病夏治是一种系统的疗法，其治疗方法不仅仅是贴膏药，除了敷贴，还可以中药内服、药膳、中药熏洗等，这些都是有效的治疗手段。中药膏...[详细]

【冬病夏治专题之二】应用特点 发布时间:2016-07-04点击次数:131次

“冬病夏治”一直是中医治疗疾病的特色方法，在长期的医疗实践中，人们总结出冬病夏治的四大应用特点：顺应四季，择时而治；重治未病，防患为先；外治为主，兼施...[详细]

【冬病夏治专题之一】基本概念和理论依据 发布时间:2016-07-04点击次数:126次

随着现代科学技术的发展，人民生活水平的提高以及生活节奏的加快，人类防病意识不断加强，越来越多的人更加重视身体健康与自我保健。而“冬病夏治”则是...[详细]

夏拌凉菜有讲究 发布时间:2016-06-05点击次数:135次

随着夏季的到来，气温不断升高，凉拌菜逐渐成为人们餐桌上的宠儿，它不仅可以提高人们的食欲之外还可以调节人体免疫力，但需要注意的是并非任何一种菜都可以直接进行凉拌食...[详细]

五谷养生：一谷补一脏 发布时间:2016-06-05点击次数:142次

“五谷”主要是指小米、大米、小麦、大豆、高粱，古中医中早就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说...[详细]

小满养生三原则 发布时间:2016-05-20点击次数:113次

原则一：清热利湿、生津止渴。因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏...[详细]

樱桃亦良药 发布时间:2016-05-20点击次数:103次

入夏是各种水果纷纷上市的时节，而现在则是食用樱桃的好时节。樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实，被称为“美容果”，素有“百果第一枝”的美誉。　　樱...[详细]

中医养生之立夏 发布时间:2016-05-05点击次数:135次

《立夏》陆游赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气...[详细]

中医如何调理气虚、血虚、阴虚、阳虚？ 发布时间:2016-04-25点击次数:117次

1、气虚　　气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有...[详细]

春季养生的九个小常识 发布时间:2016-04-17点击次数:94次

1、防风。在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位。春季人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外来风邪所侵，引发外感病...[详细]

春季养生多吃甘，甘≠甜 发布时间:2016-04-17点击次数:157次

一年有四季，每个季节有不同的气候特征。同样，不同的季节人们的饮食也会有所调整。时至春季，传统的中医学主张这个季节应少吃酸味，多吃甘味。因为酸入肝，减酸是为了缓和...[详细]

春季四月 多食橘子好处多 发布时间:2016-04-17点击次数:135次

橘子的全身，都是中医常用的中药。《日华子本草》说橘子能止渴、开胃、顺气；《医林纂要》又说它能除烦、醒酒。橘子含有多种有机酸和维生素，尤其是维生素C的含量丰富，比...[详细]

三月茵陈四月蒿 发布时间:2016-04-17点击次数:183次

茵陈，俗称柏蒿，为菊科多年生草本植物茵陈蒿的幼苗，广布于我国的华北地区，每年春季采收，以质嫩和香气浓郁者为佳。茵陈的药用价值极高，清热利湿退黄疸是其主要功能。《...[详细]

春季如何保养肝肺 发布时间:2016-04-15点击次数:124次

春季尤须注意肝和肺的保养。按照中医阴阳五行学说，木(肝)、火(心)、土(脾)、金(肺)、水(肾)，依次相生，相隔相克，保持着动态平衡的生理机制。如果其中之一的生理机能太强...[详细]

午后怎样防止犯困 发布时间:2016-04-15点击次数:114次

春季易犯困，很多上班族趁中行休息时间趴在桌上睡会儿。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期这样容易得慢性胃炎。因为人体午饭后至少需要1小时才能把胃部食物排空，刚吃完...[详细]